{"id":40015,"date":"2024-03-02T06:13:40","date_gmt":"2024-03-02T06:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aidsaction.org\/?p=138"},"modified":"2024-03-04T07:58:28","modified_gmt":"2024-03-04T07:58:28","slug":"jelqing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physicalactivityplan.org\/de\/potenz\/potenzmittel\/jelqing\/","title":{"rendered":"Jelqing zur Penisvergr\u00f6\u00dferung &#8211; \u00dcbungen, Gefahren &#038; Vorher Nachher"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"40015\" class=\"elementor elementor-40015\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ed0f6b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5ed0f6b5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-58da25d6\" data-id=\"58da25d6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-497d24e elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"497d24e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Gibt es einen richtigen Winkel?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Ja, den gibt es! Es ist keine Kunst, diesen zu erreichen. Wichtig beim Jelqing ist in erster Linie, dass der Penis halb erigiert ist. Ist dies der Fall, ist der Penis automatisch eher nach unten gerichtet und hat den perfekten Winkel. Dies ist auch genau richtig, da dann die B\u00e4nder gedehnt werden, die den Zuwachs an Zentimetern herbeif\u00fchren.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Dauer von Jelqing?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Dauer sollte w\u00e4hrend der ersten beiden Wochen zehn Minuten nicht \u00fcberschreiten. Nach und nach kann das Training erh\u00f6ht werden, sollte jedoch nicht l\u00e4nger als eine halbe Stunde dauern. Pro Woche sind zwei bis f\u00fcnf Sitzungen notwendig, wobei eine Sitzung zwischen 20 und 30 Minuten dauern sollte. Pro \u201eZug\u201c sollte das Jelqen ungef\u00e4hr drei Sekunden dauern, wobei abwechselnd die linke und die rechte Hand genutzt wird.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Welcher Griff ist richtig?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Der Griff muss so ausgef\u00fchrt werden, dass sich Daumen und Zeigefinger ber\u00fchren und einen Kreis bilden. Es wird sozusagen das \u201eOK-Zeichen\u201c geformt. Sobald sich der Penis in seinem halberigierten Zustand befindet, wird er in dieser Form umfasst. Anschlie\u00dfend wird mit der Hand von der untersten Stelle der Peniswurzel, den Schaft entlang, hin zur Eichel gestrichen.\n\nHier ist vor allem als Anf\u00e4nger darauf zu achten, dass die Bewegung richtig, langsam und mit wenig Druck ausgef\u00fchrt wird. Nach und nach kann der Druck, je nach Intensit\u00e4t, erh\u00f6ht werden.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Gibt es Jelqing Vorher Nachher Beweise?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Einfach zu finden sind Vorher- und Nachherbilder nicht. Es wird in einigen Foren berichtet, dass diese auf Seiten existieren, die jedoch nat\u00fcrlich nicht jugendfrei sind und f\u00fcr deren Anmeldung eine Geb\u00fchr f\u00e4llig wird. Doch die Echtheit dieser Bilder ist ohnehin nicht garantiert.\n\nVerst\u00e4ndlicherweise sind auch nicht viele M\u00e4nner bereit, ein Foto von ihrem Penis im Internet hochzuladen. Es gibt demnach wenige Vorher- und Nachherbilder, allerdings k\u00f6nnen diese nicht als Beweise dienen. Schenkt man den Beitr\u00e4gen in diversen Foren Glauben, funktioniert das Jelqing.\n\nZwar werden auch diese Beitr\u00e4ge anonym gepostet, weshalb auch hier Unwahrheiten bekannt verbreitet werden k\u00f6nnten, jedoch ist dies eher unwahrscheinlich.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Was tun bei Schmerzen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Beim Auftreten von Schmerzen ist eine falsche \u00dcbungsausf\u00fchrung sehr wahrscheinlich. In diesem Fall sollte die Anwendung erst einmal abgebrochen werden. Wie bereits beschrieben, kann es beim Jelqing zu ernsthaften Verletzungen kommen, die dauerhafte Verformungen oder Bluterg\u00fcsse zur Folge haben.\n\nL\u00e4nger andauernde, oder sehr akute Schmerzen, die durch die \u00dcbung hervorgerufen wurden, sollten umgehend von einem Arzt Ihres Vertrauens untersucht werden. Tauchen Bluterg\u00fcsse oder Verformungen auf, ist ebenfalls sofort ein Arzt aufzusuchen.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbc8ff2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbc8ff2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Seit einiger Zeit kursiert das sogenannte Jelqing im Internet. Millionen M\u00e4nner sind mit ihrem besten St\u00fcck, vor allem im erigierten Zustand, unzufrieden. Dies hat h\u00e4ufig Selbstzweifel zur Folge, weshalb sich in Umkleiden besch\u00e4mt zur Seite gedreht wird. Im Bett sind gro\u00dfe Zweifel und Sorgen an der Tagesordnung.<\/p><p>Die Angst, dass die Frau mit seinem Penis unzufrieden ist oder nicht befriedigt wird, ist h\u00e4ufig so pr\u00e4sent, dass dem Mann der Spa\u00df auf Sex vergeht. Viele suchen deshalb nach Methoden, ihren Penis zu verl\u00e4ngern. Jelqing verspricht dabei nachhaltige Erfolge. Das Verlockende hierbei ist, dass keinerlei Hilfsmittel wie beispielsweise Penispumpen n\u00f6tig sind.\u00a0<\/p><p>Der Mann kann seinem Penis, bei regelm\u00e4\u00dfigem Training und nur mit seinen H\u00e4nden, nach einiger Zeit zu einem L\u00e4ngen- und Umfangzuwachs von bis zu drei Zentimetern verhelfen. Wir haben ausf\u00fchrlich zu diesem Thema recherchiert, um Ihnen nachfolgend alle wichtigen Informationen zu Jelqing und dessen Wirkungsweise liefern zu k\u00f6nnen.<\/p><h2>Was ist Jelqing?<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20322 size-full\" title=\"Was ist Jelqing?\" src=\"https:\/\/www.physicalactivityplan.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Was-ist-Jelqing.png\" alt=\"Was ist Jelqing\" width=\"700\" height=\"300\" \/>Jelqing ist eine Methode, mit deren Hilfe der Penis auf nat\u00fcrliche Weise verl\u00e4ngert und dicker gemacht werden kann. Dabei handelt es sich um eine Dehn-Massage, die dem Melken einer Kuh \u00e4hnlich ist. Die Technik wurde bereits vor 1000 Jahren von arabischen V\u00e4tern an ihre S\u00f6hne herangetragen.<\/p><p>Sie war Teil eines Initiationsrituals, mit dem die heranwachsenden M\u00e4nner in den Kreis der \u00e4lteren M\u00e4nner aufgenommen wurden. Jelqing hat durch das Internet gro\u00dfes Interesse gewonnen und ist momentan in aller Munde. Es wird auch als &#8222;Milchen&#8220; bezeichnet. Dies ruft unwillkommene Bilder hervor, da viele die Methode mit dem Masturbieren assoziieren.<\/p><p>Dies ist damit jedoch nicht gemeint. Zwar hat das Jelqing eine gewisse \u00c4hnlichkeit, jedoch dient es \u00e4sthetischen Zwecken und keiner sexueller Lustbefriedigung. Dar\u00fcber hinaus wird es deutlich sorgsamer und langsamer durchgef\u00fchrt.<\/p><h2>Jelqing \u00dcbungen &#8211; Wie funktioniert die Penis Massage?<\/h2><p>Beim Jelqing formt der Mann mit seiner Hand das &#8222;Ok-Zeichen&#8220;. Daumen und Zeigefinger ber\u00fchren sich und bilden einen Kreis. So wird der Penis im halberigierten Zustand umfasst. Nach und nach wird Druck ausge\u00fcbt und mit der Hand von der untersten Stelle der Peniswurzel den Schaft entlang hin zur Eichel gestrichen.<\/p><p>Dabei wird das Glied zusammengedr\u00fcckt, damit das Blut bis zur Spitze flie\u00dft und so L\u00e4nge und Umfang hypothetisch gedehnt werden. Die Zunahme von L\u00e4nge und Umfang, die durch das Jelqing erreicht wird, geschieht aus folgendem Grund: Durch die Massage entsteht ein Blut-\u00dcberdruck, der Microrisse als Folge hat.<\/p><p>Diese helfen &#8211; wie auch beim normalen Muskelaufbau &#8211; dabei, dass sich neue Zellen bilden, die zu einer Vergr\u00f6\u00dferung des Penis f\u00fchren. Die Eichel selbst sollte jedoch nicht mit einbezogen werden. Wichtig ist, dass nicht zu schnell zu viel Druck aufgebaut wird und das Training anfangs nicht l\u00e4nger als f\u00fcnf bis zehn Minuten dauert. Beim Jelqing werden zwei Arten unterschieden.<\/p><h3>Dry-Jelqing<\/h3><p>Hierbei wird keinerlei Gleitmittel angewendet. Es wird deutlich seltener genutzt als die klassische Jelq Methode, da es zu einer erh\u00f6hten Reibung und einer damit einhergehenden Reizung der Haut kommt. Zu beachten ist, dass die Haut des Schafts beim Dry-Jelqing deutlich mehr beansprucht wird, weshalb genauestens auf die Ausf\u00fchrung geachtet werden sollte.<\/p><p>Die Bewegungen w\u00e4hrend der \u00dcbung m\u00fcssen unbedingt langsam durchgef\u00fchrt werden. Dar\u00fcber hinaus sollte das Dry-Jelqing erst dann angewendet werden, wenn gen\u00fcgend Erfahrungen mit dem Wet-Jelqen gemacht wurden.<\/p><h3>Wet-Jelqing<\/h3><p>Das Prinzip bei dem Wet-Jelqing ist das Gleiche wie bei dem Dry-Jelqen. Allerdings wird hierbei Gleitmittel wie Vaseline, Gleitcreme oder Baby\u00f6l genutzt. Keinesfalls ist die Verwendung von Seifen zu empfehlen. Diese k\u00f6nnten die sensible Haut reizen und zu unangenehmen Ausschlag f\u00fchren.<\/p><p>Das Wet-Jelqing eignet sich vor allem f\u00fcr Anf\u00e4nger sehr gut, da die Gefahr einer \u00dcberreizung der Haut nicht so gro\u00df ist wie beim Dry-Jelq.<\/p><h2>Risiken und Gefahren<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20316 size-full\" title=\"Die Risiken und Gefahren\" src=\"https:\/\/www.physicalactivityplan.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jelqing-Risiken-Gefahren.png\" alt=\"Jelqing Risiken Gefahren\" width=\"700\" height=\"300\" \/>Es klingt sehr verlockend, seinen Penis mit dieser einfachen Methode zu vergr\u00f6\u00dfern. Jelqing birgt jedoch auch Risiken, die keinesfalls untersch\u00e4tzt werden d\u00fcrfen und im schlimmsten Fall sehr schwerwiegend sein k\u00f6nnen. Kommt es zu einer zu starken Dehnung, kann es zu ernsten Verletzungen kommen.<\/p><p>Diese reichen von leichten Schmerzen im Genitalbereich \u00fcber Bluterg\u00fcsse und Hautverf\u00e4rbungen bis hin zu einer \u00dcberdehnung des Gewebes. Blutgef\u00e4\u00dfe und B\u00e4nder k\u00f6nnen beim Jelqing besch\u00e4digt werden, was mit starken Schmerzen verbunden ist. Im schlimmsten Fall droht ein Penisbruch.<\/p><p>Die damit einhergehenden Narben k\u00f6nnten den Penis stark deformieren. Es kann zu kleineren Kn\u00f6tchen oder Unebenheiten kommen, die Schwierigkeiten und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. In einigen F\u00e4llen ist ein nachfolgender, operativer Eingriff erforderlich. Daher ist unbedingt auf eine richtige Jelqing Ausf\u00fchrung zu achten.<\/p><h2>Ab wann erh\u00f6ht das Jelqen die Penisgr\u00f6\u00dfe?<\/h2><p>Ab wann genau ein ma\u00dfgeblicher Erfolg zu beobachten ist, kann nicht eindeutig gesagt werden. Fakt ist, dass Anwender sich in Ausdauer und Geduld \u00fcben m\u00fcssen. Insgesamt sollte das Jelqing mindestens \u00fcber einen Zeitraum von drei Monaten praktiziert werden, um erste, kleine Erfolge sehen zu k\u00f6nnen.<\/p><p>Um den Penis in Umfang und L\u00e4nge um mehrere Zentimeter wachsen zu lassen, ist ein t\u00e4gliches Training n\u00f6tig, das ein Jahr und l\u00e4nger durchgef\u00fchrt wird. Dabei ist es essentiell, dass das t\u00e4gliche Training in den ersten beiden Wochen zehn Minuten nicht \u00fcberschreitet. Anwender sollten sich im Klaren sein, dass der Penis an sich nicht w\u00e4chst.<\/p><p>Vielmehr dehnt sich durch das Jelqing das Gewebe, vor allem die Penisb\u00e4nder, mit denen das Glied am Beckenknochen aufgeh\u00e4ngt ist. Somit wirkt der Penis l\u00e4nger.<\/p><h2>Trainingsplan<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20320 size-full\" title=\"Ein m\u00f6glicher Trainingsplan\" src=\"https:\/\/www.physicalactivityplan.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Jelqing-Trainingsplan.png\" alt=\"Jelqing Trainingsplan\" width=\"700\" height=\"300\" \/>Im Folgenden ist ein kurzer Jelqing Trainingsplan erl\u00e4utert, an den sich Anwender halten k\u00f6nnen. Die \u00dcbung kann im Stehen \u00fcberall erfolgen. Am besten eignet sich jedoch die Dusche. Zu Beginn des Trainings sollte der Penis mit einem warmen Waschlappen leicht massiert und in einen halberigierten Zustand gebracht werden.<\/p><p>Wichtig ist, dass beim Jelqing keine volle Erektion erreicht wird, da es dann leichter zu Verletzungen kommen kann. Pro Woche sollten Sie nicht mehr als f\u00fcnf Mal trainieren. Optimal ist es, drei bis f\u00fcnf Mal zu trainieren. Wie auch bei allen anderen Muskeln, ist die Regenerationsphase sehr wichtig, um ein L\u00e4ngenwachstum zu erreichen.<\/p><p>\u00dcben Sie zu Beginn nicht l\u00e4nger als 10 Minuten und steigern Sie sich, wenn es in den ersten beiden Wochen gut geklappt hat und Sie frei von Schmerzen sind. Es ist vor allem zu Beginn des Jelqing eine gro\u00dfe Herausforderung, keine vollst\u00e4ndige Erektion zu erreichen.<\/p><h2>Gibt es nennenswerte Jelq Studien?<\/h2><p>Nein, nennenswerte Studien zum Jelqing sind nicht bekannt. Informiert man sich im Internet \u00fcber dieses Thema, tauchen zahlreiche Anwendungstipps sowie einige Erfahrungsberichte auf verschiedenen Foren auf. Hierbei handelt es sich um Seiten, auf denen Privatpersonen unter einem Pseudonym Fragen stellen k\u00f6nnen und Antworten von anderen Usern erhalten.<\/p><p>Deshalb kann f\u00fcr die Ehrlichkeit der einzelnen Aussagen keinesfalls garantiert werden. Zwar lassen sich immer wieder positive R\u00fcckmeldungen lesen, die die Wirksamkeit des Jelqings best\u00e4tigen, jedoch sind diese Ergebnisse wissenschaftlich nicht belegt. Studien sind bislang nicht durchgef\u00fchrt worden.<\/p><h2>Sind seri\u00f6se Erfahrungen bekannt?<\/h2><p>Einige Erfahrungsberichte sind im Internet zu finden. Allerdings best\u00e4tigen nicht alle den Erfolg von Jelqing. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten im Bereich der \u00c4sthetischen Optimierung, ist es hier schwierig, Vorher- und Nachherbilder zu bewerten. Zum einen liegt dies an dem intimen Anwendungsbereich, zum anderen ist es schwierig, den tats\u00e4chlichen Erfolg zu bewerten, da F\u00e4lschungen nicht ausgeschlossen werden k\u00f6nnen.<\/p><p>Die wenigen Erfahrungsberichte schildern jedoch vermehrt positive Jelqing Erfolge. Viele junge M\u00e4nner berichten, dass sie die Technik bis zu einem Jahr regelm\u00e4\u00dfig angewendet haben und mit dem Ergebnis sehr zufrieden sind. Die meisten konnten von einem L\u00e4ngenzuwachs von bis zu drei Zentimetern erz\u00e4hlen.<\/p><p>Einige berichten jedoch Gegenteiliges. Sie erz\u00e4hlen, dass sich bei ihnen minimal etwas getan hat, oder der erste Erfolg von einigen Millimetern nicht nachhaltig war. Wenige Anwender schreiben im Internet, dass sie innerhalb k\u00fcrzester Zeit Schmerzen im Genitalbereich bekommen haben und die Jelqing Massagetechnik daher nicht weiterempfehlen k\u00f6nnen.<\/p><h2>Gibt es ein gutes Video zur Jelq Technik?<\/h2><p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p0iI4K5Z8Zc\" width=\"700\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p><p>Im Internet kursieren zahlreiche Videos, die das Jelqing sowohl am eigenen Penis, als auch an einem Dildo veranschaulichen. Oftmals wird den Zuschauern das Procedere Schritt f\u00fcr Schritt erkl\u00e4rt. Jedoch sind auch einige Videos zu finden, in denen die \u00dcbung offensichtlich falsch ausgef\u00fchrt wird und in denen die M\u00e4nner zu viel Druck auf ihr Glied aus\u00fcben.<\/p><p>In dem oben gezeigten Video wird die Jelqing Technik jedoch richtig erkl\u00e4rt. Besonders positiv an diesem Video ist, dass die \u00dcbung aus zwei Perspektiven gezeigt wird. Sowohl von der Seite, als auch aus der Sicht des Mannes, n\u00e4mlich von oben. So kann sichergestellt werden, dass die Technik korrekt angewendet wird. Deshalb k\u00f6nnen wir dieses Video empfehlen und raten Ihnen von etwaigen anderen Videos ab.<\/p><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2><p>Um nach und nach einen Zuwachs von Umfang und L\u00e4nge zu erhalten, muss das Jelqing sorgf\u00e4ltig und behutsam durchgef\u00fchrt werden. Wird sich im Detail damit auseinandergesetzt, tauchen automatisch einige Fragen auf, die nicht unbedingt bei den Anleitungen im Internet beantwortet werden.<\/p><p>Wir haben die h\u00e4ufigsten Fragen rund um das Thema Jelqing zusammengefasst und werden sie im Folgenden beantworten.<\/p><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #008d7f;\"><u>Gibt es einen richtigen Winkel?<\/u><\/summary><p>Ja, den gibt es! Es ist keine Kunst, diesen zu erreichen. Wichtig beim Jelqing ist in erster Linie, dass der Penis halb erigiert ist. Ist dies der Fall, ist der Penis automatisch eher nach unten gerichtet und hat den perfekten Winkel. Dies ist auch genau richtig, da dann die B\u00e4nder gedehnt werden, die den Zuwachs an Zentimetern herbeif\u00fchren.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #008d7f;\"><u>Dauer von Jelqing?<\/u><\/summary><p>Die Dauer sollte w\u00e4hrend der ersten beiden Wochen zehn Minuten nicht \u00fcberschreiten. Nach und nach kann das Training erh\u00f6ht werden, sollte jedoch nicht l\u00e4nger als eine halbe Stunde dauern. Pro Woche sind zwei bis f\u00fcnf Sitzungen notwendig, wobei eine Sitzung zwischen 20 und 30 Minuten dauern sollte. Pro &#8222;Zug&#8220; sollte das Jelqen ungef\u00e4hr drei Sekunden dauern, wobei abwechselnd die linke und die rechte Hand genutzt wird.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #008d7f;\"><u>Welcher Griff ist richtig?<\/u><\/summary><p>Der Griff muss so ausgef\u00fchrt werden, dass sich Daumen und Zeigefinger ber\u00fchren und einen Kreis bilden. Es wird sozusagen das &#8222;OK-Zeichen&#8220; geformt. Sobald sich der Penis in seinem halberigierten Zustand befindet, wird er in dieser Form umfasst.\u00a0Anschlie\u00dfend wird mit der Hand von der untersten Stelle der Peniswurzel, den Schaft entlang, hin zur Eichel gestrichen.<\/p><p>Hier ist vor allem als Anf\u00e4nger darauf zu achten, dass die Bewegung richtig, langsam und mit wenig Druck ausgef\u00fchrt wird. Nach und nach kann der Druck, je nach Intensit\u00e4t, erh\u00f6ht werden.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #008d7f;\"><u>Gibt es Jelqing Vorher Nachher Beweise?<\/u><\/summary><p>Einfach zu finden sind Vorher- und Nachherbilder nicht. Es wird in einigen Foren berichtet, dass diese auf Seiten existieren, die jedoch nat\u00fcrlich nicht jugendfrei sind und f\u00fcr deren Anmeldung eine Geb\u00fchr f\u00e4llig wird. Doch die Echtheit dieser Bilder ist ohnehin nicht garantiert.<\/p><p>Verst\u00e4ndlicherweise sind auch nicht viele M\u00e4nner bereit, ein Foto von ihrem Penis im Internet hochzuladen. Es gibt demnach wenige Vorher- und Nachherbilder, allerdings k\u00f6nnen diese nicht als Beweise dienen. Schenkt man den Beitr\u00e4gen in diversen Foren Glauben, funktioniert das Jelqing.<\/p><p>Zwar werden auch diese Beitr\u00e4ge anonym gepostet, weshalb auch hier Unwahrheiten bekannt verbreitet werden k\u00f6nnten, jedoch ist dies eher unwahrscheinlich.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #008d7f;\"><u>Was tun bei Schmerzen?<\/u><\/summary><p>Beim Auftreten von Schmerzen ist eine falsche \u00dcbungsausf\u00fchrung sehr wahrscheinlich. In diesem Fall sollte die Anwendung erst einmal abgebrochen werden. Wie bereits beschrieben, kann es beim Jelqing zu ernsthaften Verletzungen kommen, die dauerhafte Verformungen oder Bluterg\u00fcsse zur Folge haben.<\/p><p>L\u00e4nger andauernde, oder sehr akute Schmerzen, die durch die \u00dcbung hervorgerufen wurden, sollten umgehend von einem Arzt Ihres Vertrauens untersucht werden. Tauchen Bluterg\u00fcsse oder Verformungen auf, ist ebenfalls sofort ein Arzt aufzusuchen.<\/p><\/details><h2>Fazit<\/h2><p>Jelqing stellt auf den ersten Blick eine erfolgsverprechende Methode dar. Wird sie regelm\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrt, kann der Penis an L\u00e4nge und Umfang zunehmen. Jedoch ist die Methode nicht zu untersch\u00e4tzen, denn sie birgt einige Risiken. Wird sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum falsch ausgef\u00fchrt, kann dies zu dauerhaften Sch\u00e4den an den Schwellk\u00f6rpern f\u00fchren, die mit starken Schmerzen verbunden sein k\u00f6nnen.<\/p><p>Schlimmstenfalls kann es zu Erektionsst\u00f6rungen kommen. Bei langanhaltenden oder starken Schmerzen ist von einem Arztbesuch nicht abzusehen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass das Jelqing sorgf\u00e4ltig, vorsichtig und vor allem genau nach Anleitung durchgef\u00fchrt wird. Nur so kann es eine echte Alternative zu den g\u00e4ngigen Beauty-Eingriffen darstellen.<\/p><p>Es sollte jedoch immer im Hinterkopf behalten werden, dass es keine zuverl\u00e4ssigen Belege f\u00fcr die Erzielung der gew\u00fcnschten Wirkungen gibt. Auch das Fehlen von Studien, die die Wirksamkeit belegen, sollte Anwender zur Vorsicht verleiten lassen. F\u00fcr nachhaltige Erfolge m\u00fcsste die Dauer des Streckens enorm lang sein, und ein Anwender m\u00fcsste sein Glied t\u00e4glich mehrere Stunden dehnen, um einen wirklichen L\u00e4ngenwachstum durch Jelqing feststellen zu k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<!-- No shortcodes are defined -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit einiger Zeit kursiert das sogenannte Jelqing im Internet. Millionen M\u00e4nner sind mit ihrem besten St\u00fcck, vor allem im erigierten Zustand, unzufrieden. Dies hat h\u00e4ufig Selbstzweifel zur Folge, weshalb sich in Umkleiden besch\u00e4mt zur Seite gedreht wird. Im Bett sind gro\u00dfe Zweifel und Sorgen an der Tagesordnung. 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